Seguire la strategia alimentare Zona significa mangiare sentendosi in piena efficienza. Oltre a suggerire un’alimentazione bilanciata nei suoi macronutrienti, la Zona si propone come un vero stile di vita al quale concorrono anche gli acidi grassi omega-3, una moderata attività fisica e il rilassamento mentale.
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Una pianta montana dall’intenso odore aromatico, dal colore forte e dal carattere deciso perché plasmata dalle interperie dell’alta quota, ma non per questo scortese, anzi. L’arnica infatti, grazie alle sue proprietà, è capace di sostenere il nostro benessere in diversi modi, vediamo quali.
Per scrollarsi di dosso la pesantezza accumulata in inverno non c’è niente di meglio che una dieta depurativa a base, tra gli altri alimenti, di carciofi. In primavera mettili in tavola per aiutare il tuo fegato!
