Seguire la strategia alimentare Zona significa mangiare sentendosi in piena efficienza. Oltre a suggerire un’alimentazione bilanciata nei suoi macronutrienti, la Zona si propone come un vero stile di vita al quale concorrono anche gli acidi grassi omega-3, una moderata attività fisica e il rilassamento mentale.
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Mani arrossate, labbra screpolate, pelle secca… in inverno vento, freddo e umidità si alleano per aggredire la nostra barriera cutanea, rendendo necessaria una strategia protettiva potenziata. Basta qualche piccolo accorgimento per prenderci cura della nostra pelle anche con le temperature più rigide.
I colori delle foglie non mentono: è arrivato l’autunno. E mentre gli alberi si accendono di rossi e arancio, le temperature scendono e arrivano i primi fastidi di stagione. A rischiare di più sono i bambini.
